Shine

Shine es una aplicación que nos permitirá escuchar charlas dedicadas a temas muy diversos, cuyo objetivo es ayudarnos a lidiar con cualquier problema. Todo ello en breves sesiones de cinco minutos diarios, a lo largo de un periodo de siete días (por norma general).

Lo primero que tendremos que hacer al instalar Shine será identificar con qué tema queremos ayuda. Dentro de la aplicación encontraremos cursos para ayudarnos con lo siguiente: cuidado personal, productividad, concentración, calmar la ansiedad, confianza personal, perdón, aceptación, motivación, creatividad, gestión de la frustración, aprender a marcarnos objetivos, reforzar relaciones, mejorar el sueño, creación de hábitos saludables, o reducción del estrés, entre otras.

Es importante tener en cuenta que, si bien podemos probar Shine de forma gratuita durante los primeros siete días, a partir de entonces tendremos que pagar una suscripción mensual. Y si tenemos en cuenta que cada uno de los cursos de auto-ayuda dura una semana, podremos hacer un curso de forma gratuita.

Shine es una aplicación interesante, gracias a la que podremos obtener ayuda con todo tipo de problemas. Como es lógico, es recomendable utilizar auriculares para escuchar los cursos, ya que no solo entenderemos mejor las voces, sino que captaremos mejor todas las melodías y efectos sonoros añadidos.